خبر خوب برای بیماران دیابتی: خیار می تواند میزان قند خون را به میزان ۶۷٪ و چربی لیپوپروتئین با غلظت پایین (LDL کلسترول) را تا ۸۷٪ کاهش دهد!
مکانیزمی که این اتفاق را رقم می زند تحریک انتشار انسولین توسط پانکراس و آنتی اکسیدان ها در خیار است که با هایپرگلیسمی مقابله میکند.
خیار، با قند طبیعی بسیار پایینی که دارد (۱٫۷ گرم در هر ۱۰۰ گرم خیار)، میتواند میان وعده ای مناسب برای افراد مبتلا به دیابت باشد.
من هر روز به خدا نزدیک تر میشوم و در امنیت آغوشش غرق در آرامش غرق میشوم
چه افتخاریست ، چه لذتیست که پیشرفت و قهرمانی خانواده خود را میبینم
این بار هم تیم قدرتمند نینجا کلاب سنگ تموم گذاشت و با مدال های طلا و نقره برای اولین بار استان تهران در میان ۲۱ استان کشور صاحب کاپ سوم کشور شد
الهی صد هزار مرتبه شکر
نین جوتسو ( نینجاهای واقعی )
هنر رزمی نینجا را تحت نظر مربیان رسمی نین جوتسو آموزش ببینید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشید.
اسامی مربیان رسمی استان تهران در سایت در همین سایت قابل دسترسی است .
پیراهن سیاه ز تن دور می کنیم
آن را ذخیره کفن و گور می کنیم
اجر دو ماه گریه بر غربت حسین
تقدیم مادرش از ره دور می کنیم
امید واریم عزاداریتان مقبول درگاه حق تعالی قرار گرفته باشد.
حلول ماه ربیع الاول ، بر تمامی شیعیان و مسلمین جهان مبارک باد.
روابط عمومی باشگاه نینجا کلاب
یامبر اکرم(ص):
بهترین کارها در نزد خدا نماز به وقتش است ، آنگاه نیکی به پدر و مادر ، آنگاه جنگ در راه خدا .
.: تسلیت باد عزای رحلت رسول خدا و شهادت امام حسن مجتبی .
روابط عمومی باشگاه نینجاکلاب
ناامیدی مرگ نینجاست / اتحاد باعث قدرت است
هنر رزمی نین جوتسو (بوجینکان) را تحت نظر مربیان رسمی سبک آموزش ببینید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشید.
اسامی مربیان رسمی استان تهران را می توانید از طریق همین سایت مشاهده فرمائید.
با تشکر
روابط عمومی باشگاه نینجاکلاب (نینجا های واقعی)
تا سال 1954، باور تمام دنيا بر این بود که انسان با توجه به محدودیت های فیزیکی که دارد ، هیچ گاه نخواهد توانست یک مایل را زیر 4 دقیقه بدود! تا اینکه راجر بنستر در مسابقه ای، یک مایل را در کمتر از 4 دقیقه دوید!
از آن پس در مدت یکسال، حدود 20 هزار نفر این رکورد را زدند و کم کم این کار به سطح دبیرستانها کشیده شد!!
چه چیزی فرق کرد در عرض یکسال؟
هیچ چیز، جز یک کلمه
“باور”
باور به شدن، باور به امکان
“باورتان را تغيير دهید تا زندگيتان تغيير كند “
یکی از مشکلات شایع در بین تمامی افراد جامعه ، گرفتگی و کوفتگی عضلات است . در ادامه برخی از مواردی که سبب پدید آمدن این عارضه می شود ، اشاره شده است
۱.کم آبی یا مصرف ناکافی آب
۲.خستگی زیاد
۳.زمان کم برای ریکاوری یا بازگشت به حالت اولیه
۴.فشارهای روانی ناشی از تمرین
۵.کاهش سطح پتاسیم و سدیم
۶.کاهش ذخایر کربوهیدرات
۷.کمبود برخی ویتامین ها
بن جانسون دونده افسانه ای و قهرمان سابق جهان در خاطرات خود می گوید: پس از کسب طلای المپیک،پسربچه ای کولی در کوچه ای پولم را دزدید. اما وقتی به دنبال او دویدم تا پولم را پس بگیرم به او نرسیدم…
کیف پول برای هر دو نفر مهم بود اما برای آنها درجه ی اهمیت متفاوتی داشت.
بن جانسون میدانست از دادن آن مقدار پول در زندگیش تاثیر چندانی ندارد اما برای پسر بچه بسیار پر اهمیت بود.یکی از دلایل موفقیت یا شکست به میزان اهمیتی دارد که به هدفمان میدهیم…
همواره یادمان باشد که رقیبان گمنام و با انگیزه ای وجود دارند که میتوانند ما را به چالش بکشند…