در تمام کمربندهای نینجوتسو تکنیکها به چند بخش تقسیم میشوند:
kamae
به کلیه گاردهای نینجوتسو اطلاق میشودکه در کیو ده شامل شی زن:ایستادن خبردار ایچی موچی:ایستادن یک دست جلو ویک دست روی سینه …جومونجی:ایستادن دستها بصورت ضربدر روی سینه چون ژاپنیها عدد ده یا همان جو را بصورت ضربدر مینویسند به این حالت میگویند.کوسای نو :دستی جلو وبالای سر دست دیگر کنار کمربند.
daken
به ضرباتی که با سر یا دست و سایر قسمتهای بدن به غیر از پا زده میشودکه در کیو ده شامل:
شوتو:لبه دست
اورای شوتو:برعکس شوتو اورای به معنای دورانی است
زوکی:که تلفظ آن به غلط در ایران سوکی نیز گفته شده چون از روی انگلیسی آن درابتدا خوانده شده
تسوکی شیکانکن:ضربه با بند گره کرده انگشت وسط
هیجی یا امپی:ضربه آرنج
geri
گریها به ضربات پا میگویند که در کیوده شامل:
ما ا گری:ماا یعنی جلو .ضربه با جلو وگل پا
سوکوگیاکوگری:ضربه با کف پاوبصورت تخت
زنپوگری:مثل همان ضربه قبلی فقط پا اندکی کج میشود و پاشنه پا اصابت میکند
کین تکی سوکوشو گری:باروی پا به بیضه ضربه زدن
کینگری:با گل پا مثل مااگری به بیضه زدن
kansetsowaza
کانستسو یعنی مفصلی و وازا یعنی فنون پس فنون مفصلی مقصود است
۱:اوموته گیاکو:اوموته رو به جلو و موافق را گویند گیاکو برعکس پیچاندن پس میشود برعکس چرخاندن با فشار موافق دراین فن حریف یقه را گرفته که به حریف توری میگویند و مدافع یا همان اوکه شست دستش را پشت انگشت حلقه توری گذاشته و به بیرون میچرخاند
۲:اورای گیاکو:دورانی برعکس
دراین فن توری یقه اوکه را گرفته واوکه بصورت دورانی به داخل میپیچاند
همین دو کانستسو برای کیو ده کافیست
لازم به ذکر است که ما دو نوع آموزش در کلاس داریم
اویووازا که همان فنون اختصاصی است که ما به اختصار در حال شرح آنیم و جیووازا که به کارهای آزاد در کلاس میگویند مثل میت زدن فن اضافه آموزش دادن وغیره…
ساباکی: آروکی : راه رفتن رو به جلو – یوکوآروکی: راه رفتن به پهلو
تای ساباکی : جابجایی بدن
کایتنها:آموزش غلتیدنها وزمین خوردنها
در کیو ۱۰:زنپوکایتن:غلت از جلو یوکوکایتن:یوکو بمعنای پهلو و بغل است از بغل غلتیدن اوشیرو کایتن:از پشت غلتیدن
ناگه وازا:فنون پرتابی بخش دیگری از نینجوتسو است ناگه به معنای پرتاب است دقت کنید با اوتوشی به معنای انداختن اشتباه نشود
ناگه مخصوص کیو۱۰:اوسوتو گاری:یقه به یقه شده اول به سمت جلو میکشیم بعد پا را پشت پای حریف گذاشته زمینش میزنیم
کوبی ناگه:پرتاب از طریق گردن :یقه به یقه شده گردن توری را گرفته به او پشت کرده سپس همراه با فشار باسن پرتابش میکنیم
سلاحها:
سلاحهایی که در این مرحله است تانتو:چاقوی چوبی :طریقه گرفتن دست و گاردهایش را آموزش میدهیم
هانبو:چوب کوتاه :حمله از بالا:شومن واز بغل :یوکو من را آموزش میدهیم
اوسای کومی وازا:طریقه نگداری و فن در خاک
که برای شروع باز کردن گارد در خاک را آموزش میدهیم
کاتا:
کاتای این مرحله ایچی موچی نو کاتا است که با استفاده از کاماا ایچی موچی یک دفاع را آموزش میدهیم
کاتای بعدی جومونجی نو کاتا :با استفاده از گارد جومونجی یک ضد حمله را نشان میدهیم
در اینجا کیو ۱۰ و اویو وازاهایش تمام میشود و بصورت دلخواه و جیو وازا در کلاس روی قدرت سرعت وچابکی فرد کار میشود میت زدن ها وپرشها وتعادل و تعدادی فنون سبک دلخواه نیز در این مدت که حدودا ۴الی۵ماه است آموزش داده میشود
امروز مورخ 5 دسامبر به عنوان روز جهانی نینجا نام گذاری شده است.
ناامیدی مرگ نینجاست / اتحاد باعث قدرت است هنر رزمی نین جوتسو (بوجینکان) را تحت نظر مربیان رسمی سبک آموزش ببینید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشید. اسامی مربیان رسمی استان تهران را می توانید از طریق همین سایت مشاهده فرمایید.
برای تبدیل شدن به یک نینجای موفق باید از تمام ضعف ها دوری کرد.
روز جهانی نینجا بر همه همرزمان و نینجاهای واقعی مبارک باد.
روابط عمومی باشگاه نینجا کلاب
میلادرسول خدا(ص) که قطرات باران، اندیشه حیات را از ایشان وام گرفته اند و امام جعفر صادق(ع)، امامی که گیرایی کلامشان ، نغمه های آسمانی را به سکوت وا خواهد داشت، بر تمامی مسلمانان و شیعیان مبارک.
روابط عمومی باشگاه نینجا کلاب
هنررزمی نین جوتسو (نینجاهای واقععی) را تحت نر مربیان رسمی ببنید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشد.
تا سال 1954، باور تمام دنيا بر این بود که انسان با توجه به محدودیت های فیزیکی که دارد ، هیچ گاه نخواهد توانست یک مایل را زیر 4 دقیقه بدود! تا اینکه راجر بنستر در مسابقه ای، یک مایل را در کمتر از 4 دقیقه دوید!
از آن پس در مدت یکسال، حدود 20 هزار نفر این رکورد را زدند و کم کم این کار به سطح دبیرستانها کشیده شد!!
چه چیزی فرق کرد در عرض یکسال؟
هیچ چیز، جز یک کلمه
“باور”
باور به شدن، باور به امکان
“باورتان را تغيير دهید تا زندگيتان تغيير كند “
یکی از مشکلات شایع در بین تمامی افراد جامعه ، گرفتگی و کوفتگی عضلات است . در ادامه برخی از مواردی که سبب پدید آمدن این عارضه می شود ، اشاره شده است
۱.کم آبی یا مصرف ناکافی آب
۲.خستگی زیاد
۳.زمان کم برای ریکاوری یا بازگشت به حالت اولیه
۴.فشارهای روانی ناشی از تمرین
۵.کاهش سطح پتاسیم و سدیم
۶.کاهش ذخایر کربوهیدرات
۷.کمبود برخی ویتامین ها