♨️ در مورد گیاه کاسنی بدانید!
🔸کاسنی گیاهی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. این موارد شامل توانایی آن برای کاهش مشکلات گوارشی و معده، کاهش درد ورم مفاصل، جلوگیری از عفونت های باکتریایی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی است.
▫️همچنین یک آرام بخش طبیعی است که می‌تواند با سنگ کلیه مبارزه کند و باعث کاهش وزن شود.
❣️برای افزایش سطح ایمنی بدن جعفری بخورید
✅جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد !
✅2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود. جعفری آهن بدن را تامین میکند وبرای زنان خیلی مفید است
♨️ چرا باید این روزها زیاد هندوانه بخوریم؟!
🔸هندوانه دارای آنتی اکسیدان زیادی است و در نتیجه ضدسرطان بوده و به سلامت بدن کمک زیادی خواهد کرد.
▫️یک تکه یا به قولی یک فنجان هندوانه حاوی مقدار زیادی ویتامین B6، A و C است و تنها 46 کالری دارد.
▫️این میوه به شما کمک می کند تا چربی بدنتان را بسوزانید. خوردن هندوانه مخصوصا در فصل تابستان به شدت توصیه می شود.
▫️خوردن هندوانه به بدن کمک می کند تا انتقال مواد مغذی راحت تر صورت گیرد و از کم آبی بدن جلوگیری خواهد شد. از سوی دیگر یه برش خنک هندوانه به بدن احساس بی نظیری خواهد داد شما را سرحال خواهد کرد.
⚠️ البته هندوانه برای افرادی که سردمزاج هستند یا از مشکلات معده رنج می برند انتخاب خوبی نخواهد بود.
🔺آب زنجبیل را قبل از صبحانه به ۷ دلیل بنوشید:
🔸بهبود گردش خون
🔸کاهش درد مفاصل
🔸بهبود فرآیند هضم
🔸کنترل احتباس مایعات
🔸جلوگیری از پیری زودرس
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
🔸جلوگیری از گرفتگی عضلات
هنر رزمی نین جوتسو (بوجینکان) را تحت نظر مربیان رسمی سبک آموزش ببینید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشید.
سنسی مصطفی نجفی نماینده استان تهران در سبک هنر رزمی نین جوتسو (نینجاهای واقعی)
نینجاکلاب تحت نظارت و سرپرستی سنسی مصطفی نجفی
