سنسی مصطفی نجفی

حقایقی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید:

?صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
?صبحانه باید متنوع باشد.
?صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
?صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
?صبحانه استرس را کم می کند.
?افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
?صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

بن جانسون دونده افسانه ای و قهرمان سابق جهان در خاطرات خود می گوید: پس از کسب طلای المپیک،پسربچه ای کولی در کوچه ای پولم را دزدید. اما وقتی به دنبال او دویدم تا پولم را پس بگیرم به او نرسیدم…

کیف پول برای هر دو نفر مهم بود اما برای آنها درجه ی اهمیت متفاوتی داشت.

بن جانسون میدانست از دادن آن مقدار پول در زندگیش تاثیر چندانی ندارد اما برای پسر بچه بسیار پر اهمیت بود.یکی از دلایل موفقیت یا شکست به میزان اهمیتی دارد که به هدفمان میدهیم…
همواره یادمان باشد که رقیبان گمنام و با انگیزه ای وجود دارند که میتوانند ما را به چالش بکشند…