♨️ در مورد گیاه کاسنی بدانید!
?کاسنی گیاهی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. این موارد شامل توانایی آن برای کاهش مشکلات گوارشی و معده، کاهش درد ورم مفاصل، جلوگیری از عفونت های باکتریایی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی است.
▫️همچنین یک آرام بخش طبیعی است که می‌تواند با سنگ کلیه مبارزه کند و باعث کاهش وزن شود.
❣️برای افزایش سطح ایمنی بدن جعفری بخورید
✅جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد !
✅2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود. جعفری آهن بدن را تامین میکند وبرای زنان خیلی مفید است
♨️ چرا باید این روزها زیاد هندوانه بخوریم؟!
?هندوانه دارای آنتی اکسیدان زیادی است و در نتیجه ضدسرطان بوده و به سلامت بدن کمک زیادی خواهد کرد.
▫️یک تکه یا به قولی یک فنجان هندوانه حاوی مقدار زیادی ویتامین B6، A و C است و تنها 46 کالری دارد.
▫️این میوه به شما کمک می کند تا چربی بدنتان را بسوزانید. خوردن هندوانه مخصوصا در فصل تابستان به شدت توصیه می شود.
▫️خوردن هندوانه به بدن کمک می کند تا انتقال مواد مغذی راحت تر صورت گیرد و از کم آبی بدن جلوگیری خواهد شد. از سوی دیگر یه برش خنک هندوانه به بدن احساس بی نظیری خواهد داد شما را سرحال خواهد کرد.
⚠️ البته هندوانه برای افرادی که سردمزاج هستند یا از مشکلات معده رنج می برند انتخاب خوبی نخواهد بود.
?آب زنجبیل را قبل از صبحانه به ۷ دلیل بنوشید:
?بهبود گردش خون
?کاهش درد مفاصل
?بهبود فرآیند هضم
?کنترل احتباس مایعات
?جلوگیری از پیری زودرس
?تقویت سیستم ایمنی بدن
?جلوگیری از گرفتگی عضلات
هنر رزمی نین جوتسو (بوجینکان) را تحت نظر مربیان رسمی سبک آموزش ببینید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشید.
سنسی مصطفی نجفی نماینده استان تهران در سبک هنر رزمی نین جوتسو (نینجاهای واقعی)
نینجاکلاب تحت نظارت و سرپرستی سنسی مصطفی نجفی
