دفاع

♨️ نکات مهم درباره مصرف زینک!

?زینک می تواند باعث ناراحتی معده شود که باعث حالت تهوع و استفراغ و اسهال می شود. بنابراین سعی کنید زینک را همراه با غذا بخورید تا احتمال خطر کاهش یابد.

?درمان جایگزین هورمونی می تواند دفع زینک را کاهش دهد.

?در هنگام مصرف مکمل های زینک، مقدار مس کاهش می یابد بنابراین سعی کنید مکمل مس را در مقایسه با زینک بصورت نسبت یک به ده با مشورت پزشک مصرف کنید.

هنر رزمی نین جوتسو (بوجینکان) را تحت نظر مربیان رسمی سبک آموزش ببینید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشید.

نینجاکلاب (نینجاهای واقعی) تحت نظر سنسی مصطفی نجفی

چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است!

?سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
?باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید.
?انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند.
?کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
?ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید.
?با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند.
?حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود.
?کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید.

هنر رزمی نین جوتسو (بوجینکان) را تحت نظر مربیان رسمی سبک آموزش ببینید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشید.

*نینجاکلاب(نینجاهای واقعی) تحت نظر سنسی مصطفی نجفی*