چند مطلب کوتاه ومفید در رابطه با سلامتی:
♨️ «عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه را درمان می کند.
?طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق #عسل خورده اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند #سرفه را درمان کند.
? درمان گیاهی #پف_زیر_چشم
▫️شبها آب #سیب_زمینی خام را برآن بمالید یا سیب زمینی خام را رنده کرده و روی چشم بگذارید.
?خواص #عناب
▫️به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم كننده سینه است.
▫️ ادرار آور و آرام كننده اعصاب است.
▫️ضدّ سرفه است و خون را تمیز می كند.
?#لیموترش را به #چای_داغ اضافه نکنید
مصرف لیمو ترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.
?یک تکه #زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید.
نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به #کبد_چرب می شود.
?#ترشی نخورید، زانو درد می گیرید
ترشی ها درد زانو را افزایش می‌دهد،
اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد درد های طبیعی هستند.
?چطوری #رگهای_واریسی رو ازبین ببریم؟
کافیه 5 قطره از روغن درخت سرو رو 2 بار در روز روی قسمت های واریسی بمالید بعد از مدتی ازبین خواهند رفت.
♨️ چای سبز!
?چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان است، برای هر زمان از روز نوشیدنی مناسبی است.
▫️با این حال، چای سبز به دلیل اینکه فاقد کافئین است، گزینه ی بسیار خوبی هم برای قبل از خواب محسوب می شود.
▫️این نوشیدنی حاوی ماده ی تیانین است که بدن را آرام و از فشارهای فیزیکی رها می کند، مسأله ای که به شما کمک می کند خواب شبانه ی طولانی و آسوده ای داشته باشید.
هنر رزمی نین جوتسو (بوجینکان) را تحت نظر مربیان رسمی سبک آموزش ببینید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشید.
سنسی مصطفی نجفی نماینده استان تهران در سبک هنر رزمی نین جوتسو (نینجاهای واقعی)
نینجاکلاب تحت نظارت و سرپرستی سنسی مصطفی نجفی
