🔴هرگز چای را فوت نکنید

🔺ترکیب اسیدی حاصل از واکنش Co2 بازدم شما با چای داغ، باعث پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کاهش حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و روی باروری مردان تاثیر سوء میگذارد.

🚨 تعطیلی ۱۰ روزه تمامی مجموعه ها و فعالیت های ورزشی شهرداری تهران

🔹 به دنبال تشدید شیوع ویروس کرونا در پایتخت، فعالیت تمامی مجموعه های ورزشی شهرداری تهران باردیگر تعطیل شد.

♨️ تاثیر مصرف ترشی بر کرونا!

🔸نتایج تحقیقات محققان اروپایی نشان می‌دهد، در کشورهایی که ازنظر سنتی افراد سبزی‌ها تخمیر شده (ترشی) بیشتری مصرف می‌کنند، آمار مرگ‌ و میر کرونا نیز پایین‌ تر است.

▫️مصرف روزانه هر گرم از این مواد خطر مرگ‌ و میر بیماری کووید-19 را تا 35.4 درصد کاهش می‌دهد.

▫️این فرضیه قطعه دیگری است که نشان می‌دهد غذاهای سنتی تخمیر شده ممکن است در جلوگیری از شدت بیماری در سطح کشوری نقش داشته باشد.

🔸یکی از بهترین راههای درمان کم خونی
دو قاشق غذاخوری از مخلوط سه شیره (انگور، توت، خرما) روزی دوبار میل شود.

🔸دمنوش بابونه و نعنا برای استرس مفید است
باعث آرامش دستگاه عصبی‌تان میشود، در مواقع اضطراب از مصرف زیاد چربیهای ترانس یا قند خودداری کنید.

🔸شیره انگور با اندك زعفران جهت رفع هم و غم و غضب شديد مفید است.

♨️ خواص تخم مرغ برای سلامتی!

🔸زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی لوتئین و زکسانتین است که خطر ابتلا به بیماری‌های چشم مانند زوال شبکیه و آب مروارید را از بین می‌برد.

▫️دانشکده تحقیقات پزشکی هاروارد تایید می‌کند که مصرف یک عدد تخم مرغ در روز خطر ابتلا به بیماری قلبی را در افراد سالم افزایش نمی‌دهد.

🔸تخم مرغ میزان  کلسترول را افزایش نمی‌دهد!!
تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول است. با این حال، برای اکثر مردم، تنها مقدار کمی از آن کلسترول وارد جریان خون می‌شود.

⚠️ بررسی مطالعات انجام شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داده است که مصرف تخم مرغ با بیماری‌های قلبی عروقی در افراد مبتلا به #دیابت در ارتباط است، ولی برای عموم این‌طور نیست.

هنر رزمی نین جوتسو (بوجینکان) را تحت نظر مربیان رسمی سبک آموزش ببینید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشید.

سنسی مصطفی نجفی نماینده استان تهران در سبک هنر رزمی نین جوتسو (نینجاهای واقعی)

نینجاکلاب تحت نظارت و سرپرستی سنسی مصطفی نجفی