مطالب مفید در حوزه پزشکی و سلامت

♨️ خطر ایست قلبی با مصرف داروی «دیکلوفناک» و «ایبوپروفن»!!

🔸مصرف خودسرانه این مسکن ها موجب انقباض شریان های قلب، لخته شدن و افزایش فشار خون و در نهایت باعث سکته قلبی می شود!

♨️ مصرفگردو مفید است یا مضر؟

🔸تقریباً ۶۵ درصد از وزن گردو از چربی تشکیل شده است. مانند سایر آجیل ها، بیشتر کالری موجود در گردو از چربی حاصل می شود. این امر آنها را به یک ماده غذایی پر کالری و پر انرژی تبدیل کرده است.

▫️با این حال اگر چه مغز‌ گردو سرشار از چربی و کالری است، اما در صورت جایگزینی آنها با سایر غذاها خطر ابتلا به #چاقی و #اضافه_وزن را افزایش نمی دهد.

✅ گردو سرشار از چربی‌های سالم برای قلب و غنی از آنتی اکسیدان می باشد. علاوه بر این، مصرف گردو به طور منظم ممکن است سلامت مغز را بهبود می بخشد. همچنین گردو خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و #سرطان را کاهش می دهد.

🔸 درمان گیاهی پف زیرچشم
▫️شبها آب سیب زمینی خام را برآن بمالید یا سیب زمینی خام را رنده کرده و روی چشم بگذارید.

🔸خواص عناب
▫️به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم كننده سینه است.
▫️ ادرار آور و آرام كننده اعصاب است.
▫️ضدّ سرفه است و خون را تمیز می كند.

🔸لیموترش را به چای داغ اضافه نکنید
مصرف لیمو ترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.

🔸ترشی نخورید، زانو درد می گیرید
ترشی‌ ها درد زانو را افزایش می‌دهد،
اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد درد های طبیعی هستند.

هنر رزمی نین جوتسو (بوجینکان) را تحت نظر مربیان رسمی سبک آموزش ببینید تا شاهد موفقیت و پیشرفت خود باشید.

سنسی مصطفی نجفی نماینده استان تهران در سبک هنر رزمی نین جوتسو (نینجاهای واقعی)

نینجاکلاب تحت نظارت و سرپرستی سنسی مصطفی نجفی