ویتامینی که عمر شما را طولانی می کند
🔸 محققان ویتامینی راشناسایی کردند که برای محافظت از سلامتی افراد در سنین بالا مفید است.
▫️نتایج این بررسی نشان میدهد، بزرگسالان مسن که ویتامین K در بدن آنان نسبت به سایر افراد پایینتر است، با خطر مرگ بیشتری در مدت ۱۳ سال مواجه میشوند.
▫️این مطالعه بر روی ۴۰۰۰ بزرگسال در سنین ۵۴ تا ۷۶ سال با سطح پایین ویتامین K انجام گرفت.
▫️ویتامین K میتواند نقش محافظتی برای سلامتی افراد داشته باشد.
✅ این ویتامین بهعنوان ماده مغذی در سبزیجاتی مانند کاهو، کلم و اسفناج و روغنهای گیاهی مانند سویا و کلزا یافت میشود و میتواند در سلامتی افراد موثر باشد.
نینجاکلاب(نینجاهای واقعی) تحت نظر سنسی مصطفی نجفی